Hypnobirthing

-Starke Geburt-

-Lisa Els-

 

Wie Du vom Kurs "Starke Geburt" profitierst:

  • Du stärkst das Vertrauen in Deinen Körper und baust vorhandene Ängste ab.

  • Der Einsatz von Schmerzmittel und PDA sind seltener notwendig. Auch Kaiserschnitte sind deutlich seltener.
  • Durch Atem- und Entspannungstechniken versorgst Du Dich mit mehr Energie für die Zeit vor, während und nach der Geburt.
  • Du lernst Atemtechniken, die Dich unterstützen, mit den Geburtswehen und Empfindungen während der Geburt umzugehen.
  • Du lernst, die Produktion Deines körpereigenen Schmerzmittels (Endorphine) anzuregen.

  • Dein (Geburts-)Partner kann Dich vor und während der Geburt aktiv unterstützen und kennt seine Aufgabe.

  • Keine dogmatischen Einstellung (Es gibt nichts, was Du tun musst um eine gute Geburtserfahrung zu machen. Es geht um das Finden und Stärken der eigenen Ressourcen).
  • Keine Hypnose (Selbsthypnose ist eine Form der Tiefenentspannung, die Du selber kontrollierst).
  • Keine "Nur so kann man eine gute Geburtserfahrung machen" - Einstellung (Egal, ob Hausgeburt oder Uniklinik - es zählt, was DU willst und nicht was andere für richtig halten!).
  • Kein "Du musst nur daran glauben, dann klappt es auch": Alles, was wir machen, ist wissenschaftlich basiert und hat Hand und Fuß. 

Was Du in meinen Kursen NICHT findest:

Warum ist der Kurs für beide Elternteile?
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere und an die Person, die die Mutter zur Geburt begleiten wird. Das ist meistens der Partner oder die Partnerin. Falls Dich eine andere Person (z.B. Hebamme, Schwester oder Doula) bei der Geburt begleiten wird, kann auch sie oder er Dich gerne zum Kurs begleiten.

 

Warum Dein Mindset für die Geburt so wichtig ist:

Der Körper der Frau ist dafür geschaffen, ein Kind zu empfangen, es darin wachsen zu lassen und auf die Welt zu bringen. Doch die Angst vor der Geburt ist bei Frauen tief verankert. Erzählungen, Medienberichte oder eine bereits als negativ erlebte Geburtserfahrung verstärken die Angst vor den Geburtsschmerzen. Durch diese Angst und die negative Erwartungshaltung im Körper wird eine natürliche physische Reaktion verursacht: Ein Körper der Angst hat, kann sich nicht entspannen. Die Muskeln und der ganze Körper verkrampfen sich. Die Anspannung des Körpers hemmt den natürlichen Geburtsvorgang und verursacht zusätzliche Schmerzen. Schmerzen, die nicht sein müssen und die den natürlichen Geburtsmechanismus – wie z.B. die Arbeit der Gebärmutter – beeinträchtigen.

 
Einfach gesagt: Angst erzeugt Spannung im Körper – und Spannung erzeugt Schmerz!
Das kann auch zur Folge haben, dass sich das Baby regelrecht durchkämpfen muss. Die Geburt wird in vielen Fällen länger und schmerzhafter. Oft werden auch medizinische Eingriffe nötig.

"Du kannst die Wellen nicht ändern aber Du kannst die Segel anders setzen."


Dieser Satz von Aristoteles spiegelt die Herangehensweise meiner Arbeit und meiner Methode gut auf den Punkt: Denn ich verspreche Dir keine Geburt, die gänzlich frei von Schmerzen ist. Aber ich zeige Euch Techniken, um mit den Schmerzen umzugehen, diese  anzunehmen und den Geburtsvorgang dadurch zu unterstützen 

 

Workshops in Bonn

Samstags von 10:00 - 18:00 Uhr (inklusive 60 min. Pause) in der Hebammenpraxis Lichtblick in Bonn, 


Kosten: 

290,- Euro pro Paar


Termine 2021

  • 18. Dezember 2021 (noch 2 freie Plätze)

Termine 2022

  • 22. Januar 2022
  • 26. März 2022
  • 07. Mai 2022
  • 27. August 2022
  • 22. Oktober 2022
  • 10. Dezember 2022

Wenden Sie sich bitte direkt an unsere Kursleiterin:

Lisa Els

Websitewww.starkegeburt.de

E- Mail: hallo@starkegeburt.de

Telefon 0176 87904615


Einzelkurs - persönlich oder online

Du möchtest den Kurs lieber mit Deiner Begleitperson alleine und/oder in persönlicher Atmosphäre machen?


Vielleicht hast Du auch bereits eine belastende Geburtserfahrung gemacht, die in die Vorbereitung miteinfließen sollte? 

Dann ist ein Einzelkurs vielleicht eine gute Option für Dich. 

 

In der Regel treffen wir uns bei einem Einzelkurs 2 oder 3 mal für jeweils 2-3 Stunden - online, bei Euch zuhause oder in der Hebammenpraxis Lichtblick, ganz wie ihr wollt. 


Der Umfang liegt insgesamt bei ca. 6 Stunden.

Die Termine vereinbaren wir gemeinsam. 

Gerne passe ich die die Themen und den Umfang nach Euren individuellen Wünschen an. 


Die Kosten für einen Einzelkurs betragen 590,- Euro bzw. 410,- Euro wenn wir uns online treffen. 


Für weitere Fragen bzw. Infos kontaktiere mich einfach

Kontakt

Lisa Els

Websitewww.starkegeburt.de

E- Mail: hallo@starkegeburt.de

Telefon 0176 87904615


Lisa Els

Hypnobirthing Therapeutin

gelernte Erzieherin

Entspannungspädagogin 

Hypnotiseurin

systemischen Beraterin


 
 
 

Hebammenpraxis Lichtblick

C. Eberle | S. Reinhardt | K. Oellers

C. Eberle | S. Reinhardt | K. Oellers
Hebammenpraxis Lichtblick Bonn
Simrockstraße 7
53113 Bonn

Tel. 0228 24 27 319

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